雑記

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  • 2019.01.12

「怒り」は自分の思っている事のズレから生じる感情

私達は日常生活を送る上で感情というものに支配されています。 この感情がある事で、物事を分かりやすくする一方で、逆に複雑にもします。 そんな感情と呼ばれるものには、多くの種類があります。 中でも、喜んでいる様子や、楽しい様子、愛おしいといった感情に困る事はありませんが、怒っている様子や、悲しんでいる様子を目の当たりにしたり、自分が感じたりすると困ってしまう事もあります。 そんな時は、一度その感情の“ […]

  • 2018.12.30

摂りすぎとおさらば!続けられる減塩習慣

前回の記事では、塩分の摂り過ぎにどういったリスクがあるのかをお伝えしました。 「塩分の摂りすぎが招く病気のリスク」はこちら 減塩をしようと思っていても、なかなか難しかったりしますよね。 今回は、健康の為に続けられる減塩の習慣をお伝えします。

  • 2018.12.29

塩分の摂りすぎが招く病気のリスク

前回の記事では、「塩」と「食塩」の違いや、知らず知らずのうちに摂ってしまっている塩分に関してお伝えしました。 日本人はわざわざ塩分を摂取しなくてもいい事が分かりましたね。 「摂りすぎてない?現代の日本人に必要のない塩分」はこちら 今回は、そんな塩分を摂りすぎた事でどのようなリスクがあるのかを詳しくお伝えします。

  • 2018.12.22

健康食?塩分過多?和食に潜む落とし穴

最近、スーパーなんかでも「減塩」や「塩分何%カット」なんていう表示が当たり前になってきましたね。 そう日本中で、健康の為には減塩しましょうという流れになっています。 また、健康の為に「和食」もブームになっていますが、実はこの二つ矛盾している点もあるのです。 今回は、和食に潜む塩分と、減塩に関する情報をお伝えします。

  • 2018.12.09

ニュージーランド旅行記(4/4)ホビット村〜ワイトモ洞窟〜帰国

4回に渡ってお送りしてきましたニュージーランド旅行記もラストとなります。 「ニュージーランド旅行記(1/4)出国〜ファーグバーガー」はこちら 「ニュージーランド旅行記(2/4)ミルフォード・サウンド〜マウント・クック〜テカポ」はこちら 「ニュージーランド旅行記(3/4)テカポ湖〜クイーンズタウン〜オークランド」はこちら 8日間の旅行のラスト7日目と8日目をお送りします。

  • 2018.12.08

ニュージーランド旅行記(3/4)テカポ湖〜クイーンズタウン〜オークランド

前回、前々回とご紹介させて頂きましたニュージーランド旅行も折り返しとなりました。 「ニュージーランド旅行記(1/4)出国〜ファーグバーガー」はこちら 「ニュージーランド旅行記(2/4)ミルフォード・サウンド〜マウント・クック〜テカポ」はこちら 今回の記事では5日目と6日目の様子をご紹介致します。 ニュージーランド旅行記で一番天候に恵まれた回となります。

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